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驛站--現正招生:瑜伽班--(2009-初級班) 2009-01-07   
驛站-澳門工會聯合總會屬下服務中心   

綱要:
(1)理論部份:瑜伽慨述、體系及日常修練計劃。
(2)技術部份:瑜伽動作及呼吸法。


教學內容:(一) 準備部份:熱身運動、瑜伽慨述、呼吸法修練
(二) 基本部份:練習要領,瑜伽動作修練
(三) 結束部份:瑜伽放鬆運動


參加對象:任何人士


導 師:施鈺鋇(Natalie)及區月嬋(Samantha)小姐,師承澳門瑜伽中心創辦人沈詠佩LOUISE SHUM W.P.小姐,獲專業瑜伽導師証書,認可高級教練;同時於澳門瑜伽中心、澳門世界貿易中心、舒適堡健美中心及福利會等機構任教。2008年赴印度KAIVALYADHAMA瑜伽學院及Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute學院修讀專業瑜伽課程。


開課日期:2009年2月4日至2009年3月5日 ( 逢星期三、四、六 )
* 共設十二堂,可自由選擇十堂

時 間:星期三6:30pm至7:30pm ( 每堂一小時 )
星期四7:00pm至8:00pm ( 每堂一小時 )
星期六3:00pm至4:00pm ( 每堂一小時 )


開班人數:不多於15人


地 點:( 驛站 ) 多功能室


十堂費用:*通行票──澳門幣$240 *火車票──澳門幣$300

* 本中心保留有關課程任何事宜之最終決定權。

聯絡電話:2835 6331 / 2835 6337
 

活動節目

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